Raw Onion : आजकल, ऐसे कई फल और सब्जियां हैं जिनके बारे में कहा जाता है कि उन्हें कच्चा ही खाया जाता है। इनमें प्याज भी शामिल है। कच्चा प्याज खाने के बहुत स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आज हम आपको प्याज खाने के फायदे बताने जा रहे हैं।
Raw Onion : प्याज खाने के फायदे : –
- अगर आप रात को सोने से पहले कच्चा प्याज खाते हैं, तो आपको गर्मी के मौसम में सनस्ट्रोक होने का खतरा कम होता है। इसके साथ ही कच्चे प्याज में ऐसे गुण होते हैं जो आपको गर्मी में लू से बचाते हैं।
- प्याज को सबसे अच्छा प्राकृतिक रक्त शोधक माना जाता है और यह रक्त को साफ करता है और शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इसमें मौजूद फॉस्फोरस एसिड खून को साफ करने का काम करता है। इस कारण से, हर रात सोने से पहले एक कच्चा प्याज खाने की आदत डालें। ऐसा करने से आपका खून साफ होगा और चेहरे पर फोड़े, फुंसी आदि की समस्या नहीं होगी।
- कहा जाता है कि जुकाम और कफ में प्याज बहुत फायदेमंद है। कच्चा प्याज का रस पिएं।
- प्याज में मौजूद विटामिन सी और कैल्शियम ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता हैं और इसी वजह से कच्चे प्याज को आहार में शामिल करना चाहिए।
- कच्चे प्याज में सल्फर की मात्रा अधिक होती है। यह आपको कई तरह के कैंसर से बचाने में आपकी मदद करता है। इसके साथ ही प्याज खाने से पेट, कोलोन, स्तन, फेफड़े और प्रोस्टेट कैंसर आदि का खतरा कम हो जाता है। प्याज खाने से पेशाब से संबंधित बीमारियां भी ठीक हो जाती हैं।
