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मानसून आते ही लोगों को गर्मी और उमस से छुटकारा मिल जाता है, लेकिन बरसात का मौसम अपने साथ बहुत सी बिमारियों को भी लेकर आता है
आइए जानते है बरसात के मौसम में किन-किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए
अगर देखा जाए तो हरी सब्जियों को खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है, लेकिन बारिश के मौसम में हरे पत्तेदार सब्जियों के अंदर बैक्टीरिया और फंगस इन्फेक्शन का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है
चटपटा और मसालेदार खाना किसे नहीं पसंद लेकिन आपकी जीभ का स्वाद आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, मानसून में तला हुआ और मसालेदार खाना खाने से आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है
इस मौसम में अगर आप आइसक्रीम खाएंगे तो आपका सर्दी जुखाम बढ़ सकता है
वहीं बरसात के मौसम में बीमार होने का सबसे बड़ा कारण है स्ट्रीट फ़ूड, जिस तरह से खुले में इन्हें बनाया जाता है और जिस पानी का इस्तेमाल किया जाता है उससे आपके बीमार होने का खतरा बढ़ सकता है
मानसून के चलते डेरी प्रोडक्ट बहुत जल्दी ख़राब हो जाते है, इस मौसम में हमेशा एक्सपायरी डेट की जाँच कर ही कोई डेरी प्रोडक्ट खरीदें