Home Health Benefit of Gram : जानिए चने के स्वास्थ्य लाभ, वजन बढ़ाने में...

Benefit of Gram : जानिए चने के स्वास्थ्य लाभ, वजन बढ़ाने में मदद करता है

Benefit of Gram: काला चना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। काले चने को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है और यह हमारे घरों में बहुत आसानी से उपलब्ध होता है। काले चने में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी और कैल्शियम जैसे कई तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आज हम आपको इसे खाने के फायदे बताने जा रहे हैं।

वास्तव में, कई पौष्टिक तत्व काले चने में पाए जाते हैं और यह स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करते हैं। अगर आप ज्यादा पतले हैं, और शरीर का वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो काले चने आपके लिए वरदान हो सकते हैं। अगर आप रोजाना काले चने खाते हैं तो आपका वजन बढ़ जाएगा।

रात को आधी कटोरी काले चने पानी में भिगो दें, और सुबह उठकर इन्हें पानी से अलग कर लें और इसे खा लें। इसके साथ, आप इसे प्याज और नमक के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं, लेकिन याद रखें कि इसे भूनें नहीं, क्योंकि भूनने से इसके आवश्यक तत्व आपको प्राप्त नहीं होंगे।


WeUttarakhand की न्यूज़ पाएं अब Telegram पर - यहां CLICK कर Subscribe करें (आप हमारे साथ फ़ेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और यूट्यूब पर जुड़ सकते हैं)

Latest Updates

वर्ल्ड कप की मेजबानी करने वाला स्टेडियम, खेत की तरह दिख रहा है, 2 फीट लंबी घास से भरा मैदान

खेत जैसा नजर आता है वो मैदान जिस पर कभी वर्ल्ड कप का मैच हुआ था। पटना के मोइनुल हक स्टेडियम(Moin-ul-Haq Stadium),...

Mirzapur Season 2: जानिए आखिर ट्विटर पर क्यों ट्रेंड हो रहा है बॉयकॉट मिर्ज़ापुर 2, गुड्डू भैया से जुड़ा है मामला.. पढ़ें

लंबे इंतजार के बाद अमेज़न प्राइम वीडियो ने सोमवार को मिर्जापुर के दूसरे सीज़न की रिलीज़ डेट की घोषणा की। लेकिन मंगलवार...

भूमि पूजन: अयोध्या को सील करने की तैयारी, 4 अगस्त को नहीं मिलेगा किसी को भी प्रवेश

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 5 अगस्त को अयोध्या में श्री राम मंदिर की भूमि पूजन के लिए पहुंचेंगे इस को ध्यान में रखते...

1983 वर्ल्ड कप चैंपियन भारतीय क्रिकेट टीम को कितने पैसे मिलते थे जानिए

दिग्गज पाकिस्तानी क्रिकेटर रमीज राजा ने 1983 वर्ल्ड कप जीतने वाली भारतीय टीम की पे-स्लिप शेयर की है। कपिल देव की कप्तानी...

हाईस्कूल में फेल हुई छात्रा ने पिया जहर, वहीं पिथौरागढ़ में छात्रा ने की फांसी लगाकर आत्महत्या

उत्तराखंड के नैनीताल में हाईस्कूल में फेल होने के बाद गवर्नमेंट इंटर कॉलेज बाजुनियाहल्लु की एक छात्रा ने आत्मघाती कदम उठाया। दरअसल,...